【スピーチ本番・スピーチ後の率直な感想です。】

ですが、やはり人の視線が集まるというのは非常にストレスのかかる場面です。言葉を話そうにも口周りの筋肉が固まっており、うまく発声できません。声も小さく、おそらくは後ろの席の方まで声が届いていなかったかもしれません。

視線もなるべくみんなと合わせないようにしていたためリアクションは分かりませんが、他の方のスピーチの時よりも静かであったため、反応は薄かったかと思います。緊張で話も飛んでしまい、スピーチ後の講師の先生のコメントも言葉少なめでした。

この失敗の原因はカンニングペーパーが中途半端であったからだと考え、次のスピーチ用には、一言一句を漏らさず、台本としてカンニングペーパーを仕上げました。

そして、二回目のスピーチの日。相変わらず体調はよくありませんでしたが、今回は安心感が違います。

前回同様に登壇し、スピーチ開始。とは言え、やはり、いくら完璧と思えるカンニングペーパーを用意しても緊張はしました。結局は前と同じでみんなの目を見て話せず、話は飛びませんでしたが決して成功とは言えずに終わりました。

この二回の失敗を振り返ってみると、どうしても作り上げたカンニングペーパー通りにしなくては、という意識から間違えてはいけない緊張感に押しつぶされているように感じました。

結局自分の好きなことを好きなように話すことが緊張しても上手く話すコツなのだと思います。

話の内容に凝り過ぎたり、普段自分が思っていないことを見栄を張って話そうとすると余計に失敗します。

上手いこうとを話そうとするより、立派な内容でなくとも身の丈に合った、「普通の話」で良いのだという結論に至りました。

でも、「他の人は人前で話をしなければいけないときに、一体どうしているのだろうか」ふと、疑問が私の頭を過り、気が付いたらスマホでスピーチ対策のサイトを調べていました。そうすると、こんなサイトもあるじゃないですか。

大阪であがり症を克服するならこちら!

こういうサイトを眺めていると、話下手で困っているのは私だけではないんだ、と何だか勇気づけられる気がしてきました。

【周りに触発され取り繕う】

自分のスピーチまで、まだ10日あります。今からスピーチのネタを考え、練習すれば大丈夫!と自分に言い聞かせるように意思決定しました。

とは思ってみたものの、緊張はやはり収まりません。それに、どうすれば上手くいくのかが分かりませんでしたし、ごまかし乗り切る方法すら思い浮かびません。

そこで、まずは普通に、話す内容をメモに書き留めることにしました。スピーチで話す内容を箇条書きにし、キーワードから話す内容を思い出すカンニングペーパーとしてです。自分の順番が回ってくるまでは前の方たちのスピーチを聞くことになったのですが、みんな嫌がっていた割にはそつなくこなしている印象です。

スピーチが終わった後は「あ~、失敗しちゃった」と言っていますが、私には誰も失敗しているように見えません。それが余計に緊張という火に油を注ぐことになりました。あと数回で自分の番になる日からは夜も眠れなくなりました。

みんな前職での経験から凄く聴きごたえのある話をしていたので、自分もそうしなければと思い、今までの経験から可能な限り立派に見える話を思い出し、話を構成。しっかりとカンニングペーパーを書き直しました。

そして、ついに自分のスピーチの日がやってきました。前日の夜から眠りにつけず、結局そのまま朝を迎えることに。しかも、朝から腹痛や吐き気で体調も良くありませんでした。しかし、自分にはカンニングペーパーがあります。自信を持って話そうと、みんなの前に立ちました。これ以上、入力する時間が無くなってしまいましたので、この続きは次回にします。では。。。

【スピーチをすることが発表されただけで緊張】

私の名前はtakuya、大阪府内在住の31歳、事務職です。

当時、無職であった私は、転職のためにハローワークで仕事を探していた際、職業訓練を紹介されました。その職業訓練にて、ウキウキして登校した初日そうそう、衝撃の事実が発覚しました。

なんと担当の講師から、クラスのみんなの前で三分間スピーチをすることが発表されたのです。しかもトータルで三回もです。

その瞬間、クラス中がざわつきました。講師によればその目的として、これから先、転職活動を行っていく中で、面接官と緊張せずに話せるようになるためということがあるそうなんです。

毎日ひとりづつスピーチが回るようにするとのことでしたが、みんなスピーチが嫌なのか中々話す順番が決まりません。結局は名簿の名前順で落着き、大体自分は10番目ぐらいになったでしょうか。

今日から逆算すると、翌々週には私の出番です。元来、人前で何かをすることが非常に億劫な私は、当然緊張し、頭が真っ白に。

これまでにも前職の販売職で朝礼の挨拶の際に、「いらっしゃいませ」「ありがとうございました」の練習の音頭を取るだけでも緊張して声が小さくなります。とてもじゃありませんが、そのスピーチがあると分かった日は一日中、訓練が頭に全く入ってきませんでした。

ただし、転職活動に限らず、その先の仕事においても、自分の意見を伝えるために人前で話す能力は非常に大切です。腹をくくってやり切るしかありません。今までの自分を変えたいと常々思っていたので、これをチャンスと捉えようと思いました・・・・・。(この続きは次回にしますね!)